まず腸内環境を整えよう

いろいろなタイプの便秘がありますが、いずれにしても安易に
下剤を使うのは止めたいですね。

下剤に頼る体になってしまうのは危険です。

基本的には便秘はストレスや食生活などで腸内環境の善玉菌、
悪玉菌のバランスが崩れてしまっている状態なのです。

大腸に何日も便がたまると徐々に水分が無くなり固くなり
血管を通って体内に毒素が循環するのですからゾッとしますね。

やはり自分自身の腸内の乳酸菌を元気にすることを第一に考えましょう。


カテゴリー:便秘
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